Krémová kaša z quinoi s medom a ovocím

Dátum: Piatok, jún 10, 2016

Potrebujeme:

  • 2 a 1/2 odmerky quinoi
  • 1,3 l rastlinného mlieka z Vitamilku
  • 2ČL škorice
  • 2ČL vanilkovej bio esencie
  • štipka soli
  • 4PL domáceho medu

Postup: Quinou poriadne opláchneme - ja ju oplachujem aj 2x horúcou vodou, vysypeme ju do Vitamilku. Pridáme štipku soli, rastlinné mliečko (napr.makové podľa môjho receptu, ale môže byť aj iné - vo Vitamilku si viete pripraviť ovsené, kokosové, konopné, ryžové ...). Zapneme program na nutričnú pastu a čakáme, kým nám Vitamilk oznámi hotovú kašu. Opatrne ju prelejeme do tanierov, primiešame vanilkovú esenciu, posypeme škoricou a na záver každý tanier polejeme medom. 

 

Komentáre

Váš komentár